Как читать больше? Часть 2.

  В предыдущей статье я рассказала об 1 из методов, который поможет вам читать больше. Сегодня рассмотрим способ, в котором идет упор на правильную организацию вашего времени, что играет немаловажную роль в увеличении количества прочитанных вами книг.

 

Метод 2. Найдите время для чтения

Совет 1. Оставляйте время для чтения.

  Никаких посторонних дел, только чтение. Попробуйте сочетать чтение книг с рутинными делами. Ведь даже 10-20 минут с книгой в руках – это уже результат.

*  Читайте по пути домой. Читайте во время еды. Читайте, пока набираете ванну. Читайте во время рекламы на ТВ. Используйте любые свободные 10 минут, чтобы взять книгу в руки. Так вы быстрее сформируете привычку и не растратите время попусту. Я, к примеру, читаю даже во время неинтересных и скучных пар в универе. И прогула нет, и полтора часа чтения в день.

* Начинайте день с прочтения нескольких страниц. Ученые выяснили, что привычку легче привить, если начинать с определенного действия каждый день, так как наш мозг считает это действие наиболее важным. Так начните читать по 10-20 страниц, прежде чем встать с постели, или во время утреннего кофе, пока вас еще ничего не отвлекает.

* Читайте перед сном. Вы не можете обрабатывать и усваивать сложную информацию перед сном, но можете расслабиться, читая интересные истории на ночь.

*  Пробуйте читать по полчаса в день в одно и то же время. Позвольте себе вникнуть в читаемый текст настолько, что не сможете думать ни о чем другом. В случае необходимости заведите будильник или таймер, но исключите использование гаджета на период чтения.

Совет 2. Сосредоточьтесь на книге.

   Будьте здесь и сейчас, сосредоточьтесь только на том, что читаете.

*  Устройтесь поудобнее и отвлекитесь от всего. Блокируйте все мысли о прошлом и будущем, старайтесь не думать о работе. У вас будет время сделать все свои дела, но позже, а сейчас вы читаете. 

*  Отключите звук на смартфоне. Не отвлекайтесь на телефон какое-то время, не проверяйте почту, не отвечайте на звонки, не просматривайте новости в ленте. Все это мешает вам сосредоточиться на чтении, просто забудьте о своем телефоне.

* Организуйте свое окружение так, чтобы полностью сосредоточиться на своих мыслях. Перед тем как читать, выполните все свои обязанности, которые смогут вас отвлечь. Покормите кота, вынесите мусор, ответьте на все сообщения, наведите порядок.

Совет 3. Найдите уединенное место.

   Если вы найдете тихое, спокойное место, где вас не будут отвлекать шум и посторонние звуки, вам будет легче вникнуть в книгу.

*  Читайте в парке, библиотеке, тихой комнате. Читайте дома или в кафе. Найдите место, где вы полностью сможете отвлечься от всего, что вас окружает. 

*  Выключите телевизор и закройте браузер. Ограничьте себя от посторонней информации, чтобы глубже погрузиться в книгу, которую читаете.

*  Если вам не удается найти тихое место, то используйте наушники. Включите успокаивающую и расслабляющую музыку на минимальной громкости, так вы создадите комфортную для себя атмосферу и ограничите себя от посторонних звуков.

Совет 4. Выработайте привычку читать.

   Чем больше и чаще вы читаете, тем быстрее это войдет в привычку.

*  Постепенно отводите больше времени на чтение. Читайте каждый день в течение недели, хотя бы несколько страниц, достаточно даже 15 минут, но каждый день. Постепенно увеличивайте срок до месяца и так далее.

*  Начните с малого. Не начинайте читать объемные или очень сложные книги, которые не сможете закончить. Каждая прочитанная книга – это путь к самосовершенствованию. Увеличивайте объем читаемой книги постепенно, и со временем вы сможете читать многостраничные тома так же легко и быстро.

* Поставьте себе условие. Перед тем, как начать читать, поставьте для себя небольшое ограничение. Скажем, не закрывайте книгу, пока не закончите главу или пока не прочитаете 100 страниц.

Совет 5. Читайте электронные книги.

   Вы можете приобрести электронную книгу или же просто загрузить файл на свой телефон или компьютер. 

   Электронные книги очень удобны для тех, кто много и постоянно читает. Это позволяет вам носить с собой огромную библиотеку в кармане, читая в любой момент, как только у вас появилась такая возможность, в парке, в очереди, в транспорте, где угодно. (А вы до сих пор читаете бумажные книги?)  

Совет 6. Используйте приложения для скорочтения.

  Эти приложения основаны на блокировке субвокализации – мысленного проговаривания слов при чтении. 

Знаете,что наш мозг воспринимает слова не по буквам, а целиком, поэтому для воспроизведения того или иного слова нам достаточно просто мельком взглянуть на него?

  В среднем человек читает около 200 слов в минуту. Приложения для скоростного чтения позволяют настроить диапазон слов в минуту в зависимости от ваших способностей: от 100 слов в минуту – это минимальная скорость, до 1000 слов – это максимально быстрая скорость чтения.

  Существует огромное количество бесплатных приложений, которые вы можете скачать прямо сейчас. Например, Скорочтение, Книгоед, Reedy для развития способности читать быстро или Брифли – приложение с кратким содержанием большого количества книг на выбор.

   Однако имейте в виду, что чем быстрее вы обрабатываете информацию, тем меньше она хранится в вашей памяти. Приложения для скорочтения помогают вам максимально быстро обработать объемные тексты, но не могут помочь вам лучше понять его.